Über uns

Unsere Geschichte

Arkos entstand aus einer Begegnung. Eine Person, die in Hochrisikoumgebungen gelebt hatte, kam zu uns und sprach über ihren Stress, ihre schlaflosen Nächte, ihre Wut. Beim Zuhören verstanden wir, dass auch wir eine Erfahrung weiterzugeben hatten. Nicht die von Militärs im Ausland, sondern die von gewöhnlichen Menschen, die jahrelang mit Gewalt in Kontakt waren, ihre Mechanismen verstanden haben und wissen, wie man dem Körper hilft, sich davon zu befreien.

Die Werkzeuge, die funktionieren – einfach, körperlich, ohne Fachjargon – sind oft Eliten vorbehalten. Rettungssanitäter, Polizisten, Sozialarbeiter, Opfer werden dagegen sich selbst überlassen. Wir haben beschlossen, das zu ändern.

Seitdem intervenieren wir dort, wo Stress am konkretesten ist: in Townships von Kapstadt, in Gefängnissen, in Krankenhäusern, bei Sicherheitsteams. Wir vermitteln Übungen, die jeder allein zu Hause anwenden kann, nach einer schwierigen Schicht, einer schlaflosen Nacht, einem harten Einsatz. Weil wir glauben, dass Stress ein Zeichen ist, keine Schwäche, und dass jeder Berufstätige etwas leichter nach Hause gehen darf.

Unser Ansatz

Der Körper kann sich regulieren, wenn man ihm die richtigen Bedingungen gibt. Wie Tiere können Menschen angesammelten Stress abbauen, sofern sie über erprobte und unter realen Bedingungen reproduzierbare Übungen verfügen.

Unser Ansatz ist körperlich und konkret. Er erlaubt, Spannungen zu reduzieren, ohne das Ereignis analysieren oder verbalisieren zu müssen. Für exponierte Teams ist das eine unmittelbare Ressource, die Psychotherapie nicht ersetzt, aber ergänzt, wenn diese angezeigt ist.

Dieses praktische Stresswissen, erworben im Feld, macht Arkos zu einem spezialisierten Partner für Fachkräfte, die ohne Fachjargon und Geschwätz wieder Luft bekommen wollen.

Das Team

Simon Payot

Ehemaliger Sicherheitsagent, Kampfkunsttrainer, Spezialist für Stressübungen und Regulation bei Menschen, die Gewalt ausgesetzt sind. Leidenschaftlich für Stressmanagement in Risikoumgebungen, absolvierte er Praktika im Krankenhaus-, Rettungs- und Polizeiumfeld außerhalb seiner Berufserfahrung. Seit 2018 arbeitet er auch mit Gewaltopfern, um die Auswirkungen vergangener Ereignisse durch körperliche Übungen zu reduzieren. Er arbeitete zudem in einer Jugendschutzeinrichtung als Kampfkunsttrainer. Durch die Auseinandersetzung mit Gewalt und Traumata unter verschiedenen Blickwinkeln versteht er deren Mechanismen, Funktionsweise und die Art, Stress effizient und nachhaltig zu reduzieren.

globalfit.ch

Nadine Debétaz

Therapeutin, spezialisiert auf körperorientierte Resilienz, Expertin für posttraumatische Stressregulation seit 25 Jahren. Arbeitet seit 20 Jahren mit Gruppen. Gründerin und Ausbilderin der Althea-Methode. Nadine verfügt über umfangreiche Erfahrung als Therapeutin und Gruppentrainerin mit Menschen, die unter posttraumatischen Belastungszuständen leiden. Ihr Verständnis der Implikationen und der Stressregulation ist sehr umfassend. Sie arbeitet regelmäßig direkt mit Psychotherapeuten und Ärzten zusammen und bringt ihnen ihre Expertise, ihr Verständnis und die Wirksamkeit ihrer Werkzeuge ein.

nadinedebetaz.com

Wo wir interveniert haben

Von Townships in Kapstadt bis zu Schweizer Krankenhäusern haben wir unsere Werkzeuge an unterschiedliche Zielgruppen weitergegeben: Sozialpersonal an vorderster Front, erschöpfte Pflegekräfte, Gewaltopfer. Unsere Workshops wurden in der Schweiz, in England und in Südafrika durchgeführt, immer mit demselben körperlichen, jargonfreien Ansatz.

Woran wir glauben

• Stress ist keine Schwäche, sondern eine normale Reaktion des Körpers.
• Erprobte, körperliche und einfache Werkzeuge können den Zugang zum eigenen Wohlbefinden wieder öffnen.
• Jeder Berufstätige verdient es, etwas leichter nach Hause zu gehen.